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与跑步为伴

更新时间:2022-11-21 11:00:28

跑步的阴影,一直伴随我整个学生生涯。

从上小学开始,每当听说要测验800米长跑,我就开始疯狂拉肚子,往往一拉就是一个礼拜,甚至更长时间,直至测验结束。每当测验时,我站在操场,双腿发抖,心头加速,必须深呼吸、深呼吸,自我安慰,极力克制!听到体育老师号令,闭着眼仰着头一路狂奔,大有豁出性命的豪迈,跑完后,口腔发甜,嘴唇发粘,双腿几乎失去知觉。

岁月蹉跎,白驹过隙,到了三十岁,我竟破天荒地把记忆中恐惧如虎的跑步提上了日程,与其说是时光变迁幻化了记忆,不如说是责任给了我跑步的动力。我的家族带有严重的高血压遗传基因,一点也不危言耸听。

爷爷和父亲两辈人,只要姓“任”,无论高矮胖瘦无一例外患有高血压。已经过世的,绝大多数因为高血压。从小到大,我见惯了家族中因为脑溢血半瘫的病人,都是我的亲人。我结婚时,参加婚礼的亲戚有三四人因为半身不遂撇着胳膊腿儿,其中包括我的至亲姑姑和叔叔,看的多了,司空见惯,便麻木了。到了我这一辈人,十几个堂兄弟姊妹,竟有年纪比我还小的弟弟妹妹常年高压190,稳高不下。

父亲这一辈不但有高血压,还添了新的病――糖尿病。在医学中,高血压和糖尿病仿佛一对要好的姐妹,常常形影不离。我很小的时候,二叔因为脑溢血住院,同时查出糖尿病。今年年初,父亲因为糖尿病并发肾病入院,因为常年高血糖的侵蚀,父亲浑身上上下下里里外外凡是检查了的器官,没有一个健康,尤以肾脏损害最为严重。父亲的主治大夫第一次见到我,就好心提醒:高血压遗传风险很高,这种糖尿病交叉遗传风险也很高,你要注意控制体重!

年过而立,才真正意识到悬在头上多年的是一把真正的利剑。当再一次听闻一个三十出头的同龄人因为脑溢血撒手人寰,抛下老母和幼子,我再也坐不住了,夜深人静,辗转难眠,想起和我一样步入中年的人,在单位,要做骨干,主动顺应社会转型升级的考验。在家,上有年迈多病的父母,下有嗷嗷待哺的幼子,更背负繁重的房贷车贷,是撑起一个家的脊梁,常听人说我们是病不敢病死死不起的一代人,因为一人倒下,整个家就散了……

要撑起一个家,就要有撑起这个家的脊梁杆,还得是根健康的脊梁杆儿。先天的基因不可控,不能改。但总得做点什么,坐吃等死?束手待毙?不能!阳光下的小草尚能拔节而长峥嵘一秋,何况人的一生,更应活出精彩,踏踏实实干好工作,尽职尽责赡养父母教育子女,起码我的爷爷96岁高龄寿终正寝,便是我最好的榜样和动力。

生活就像一把平面镜,你是什么样,生活就会给你呈现什么样;生活也是一把魔镜,当你努力变的更好时,她会呈现你更为精彩的一面。可能看了太多运动达人挥汗如雨潇洒自在的画面,亦或是惧怕太过体弱将要面临的悲惨未来,也有可能仅仅是还心存那么一点点不甘心、不服气,从年初立志坚持跑步,一天天培养成习惯和爱好,就这么简单的,竟然坚持了下来。

跑步对于我,不仅仅是耐力和毅力的考验,更是克服心理阴影的艰难历程,中间无数次想过放弃,无数次咬牙坚持,当然,自由跑没有当年考试的压力,我随心而动,从刚开始每天一公里,到现在一口气跑八公里,听着零点乐队的歌曲“多少次挥汗如雨,伤痛曾填满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利,总是在鼓舞自己,要成功就得努力,热血在赛场沸腾,巨人在东方升起……”每天坚持着,努力着,一点一滴积累,一寸一步进步,挥汗如雨后,竟带给我酣畅淋漓的快乐。

犹记当年看见一个同事一次跑步1小时,我顿时惊为天人,由衷的感叹佩服,如今,我在坚持坚持再坚持中,竟然成为了我曾经眼里心里的天人、勇猛的人。但人性总是偏向于安逸,这是本能,再顽强的人,也有坚持不下去的时候,偶尔我也会懈怠,那就听从身心召唤,放松一下再轻装上阵。

所谓生活,无非就是责任和快乐,如今的我,每天下班后,换上健身衣,蹬上运动鞋,与跑步为伴,愉悦身心的同时,竟然收获了意外的惊喜――健康的体魄、乐观的心态、充沛的精力和更加自律的生活态度。

愿身边的你,也跟我一起,伴着朝阳,沐浴晚霞,奔跑吧!

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